客服服務(wù)
下載APP

財(cái)務(wù)壓力大怎么辦?

2022-03-17 15:36  責(zé)編:李子  瀏覽:2647
來源 會(huì)計(jì)網(wǎng)
0

  財(cái)務(wù)工作總是繁瑣又沉重的,特別是每年年末清算結(jié)賬時(shí),面對(duì)如此算不完的賬表,財(cái)務(wù)人員容易感覺到壓力巨大,那么有什么辦法可以緩解呢?

財(cái)務(wù)壓力緩解的方法

  財(cái)務(wù)工作緩解壓力的辦法

  1、經(jīng)常冥想

  每天回家后,財(cái)務(wù)人員可以換上舒適柔軟的睡衣,找一個(gè)安靜的環(huán)境,選擇一個(gè)舒適的姿勢(shì)坐下,閉上眼睛,靜靜地傾聽你的呼吸聲,消除一切干擾,經(jīng)常冥想可以幫助你控制情緒,減輕壓力。

  2、吃香蕉和巧克力

  財(cái)務(wù)人員可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┫憬逗颓煽肆?。香蕉提供色氨酸和維生素B6,可以幫助人腦產(chǎn)生血清素,香蕉中的生物堿也可以調(diào)節(jié)情緒和提高自信。另一方面,巧克力會(huì)提高大腦中一種名為selotonin的化學(xué)物質(zhì)的水平。它能帶給人們一種平和的感覺,以及更好地應(yīng)對(duì)緊張局勢(shì)以緩解壓力的能力。

  3、聽音樂

  音樂減壓相對(duì)來說是最流行的減壓方式。財(cái)務(wù)者可以選擇不同的音樂來體驗(yàn)不同的場(chǎng)景,比如Musikforeningen af gr?sset。推薦作品:迪利厄斯的布谷鳥之歌;海洋音樂協(xié)會(huì)推薦作品:德彪西的海洋,第一部分;溪流音樂協(xié)會(huì)推薦作品:伏爾塔瓦河等。財(cái)務(wù)人員在聽歌曲時(shí)可以跟隨自己的想法并感受到它,這樣精神和身體就可以完全放松并釋放壓力。

  4、改變環(huán)境

  面對(duì)每天的巨大壓力,你周圍的一切都變得毫無生氣。此時(shí),不妨在辦公室里添置一些鮮花、個(gè)人喜歡的玩偶或家人的照片,盡可能讓你的辦公室更舒適,改善情緒,減輕壓力。

進(jìn)一步了解:
文章版權(quán)會(huì)計(jì)網(wǎng)kuaiji.com所有,未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載。
掃碼關(guān)注“ 會(huì)計(jì)小助手公眾號(hào)
點(diǎn)擊菜單“
XXXX ”→訂閱即可
(微信需綁定公眾號(hào)才能成功接收提醒)
2021注會(huì)報(bào)名入口開通后,將及時(shí)給您發(fā)送微信通知
敬請(qǐng)關(guān)注